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La nutrition

Nutrition

Qu'est-ce que la nutrition

Le suivi en nutrition est une façon de mettre à niveau vos connaissances et croyances non seulement au sujet des aliments, mais aussi au sujet de l'environnement alimentaire (nos choix, la façon dont on mange, les états d'esprits, idées préconçues, etc.)... le tout dans une optique de s'alimenter de façon plus équilibrée et vivre longuement et en santé!

Déroulement d’une séance avec nutritioniste

  • Identifier vos objectifs réalistes.
  • Selon le besoin, effectuer des tests d'intolérance ou d'hormones pour rééquilibrer l'organisme.
  • Développer un plan d'action et une façon de mesurer les progrès.
  • Organiser et structurer l'alimentation en conséquence.
  • Apprendre à faire de bons choix dans différentes circonstances tout en prenant conscience de l'environnement alimentaire.
  • Discuter éventuellement de façons de stabiliser l'état souhaité et de le maintenir.

À qui s'adresse les services de nutrition

La nutrition s'adresse aux gens actifs et inactifs, aux athlètes tout comme aux enfants et aux personnes du 3e âge. Elle concerne tout autant la femme enceinte qui surveille la progression de son bébé que les grandes familles et les personnes vivant seules... et ceux qui cherchent à s'informer sur quelques aspects de l'alimentation autant que d'autres souhaitant se préparer à effectuer un virage important.

Problématiques
pouvant être
traitées en nutrition :

  • Déséquilibres alimentaires
  • Carences alimentaires
  • Déséquilibres hormonaux
  • Intolérances alimentaires
  • Prise de masse musculaire
  • Maladies, inflammation
  • Perte de poids
  • Irrégularité des repas (heures et quantités)
  • Rages, mauvais choix alimentaires et manque d'information
  • Baisse d'énergie, de vitalité
  • Troubles de digestion
  • Baisse de performances liées à l'alimentation

Pour une prise de rendez-vous en ligne

438 386-3402

info@espaceindividuus.com